Sağlık ve Beslenme

Maske Takmanın Güvenli Yolları: Sağlığın İçin Maske Tak!

Maske takmak her ne kadar bizi sıksa da koronavirüs döneminde kendimizi korumamız için çok önemli. Güvenli maske kullanımının yollarını biliyor muydunuz? Maskeler koronavirüs’ü ne kadar engelliyor?

Maskenin Doğru Kullanım Adımları

sağlığın için maske tak



Maske takmak sadece kendi sağlığımız için değil, çevremizdeki insanların sağlığı içinde oldukça önemli. Zaten takmanın amacı kendi sağlığınızı korumak değil eğer sizde bir hastalık varsa dışarıya bulaştırmamak içindir. Maskeler, Solunum damlacıklarınızın başkalarına ulaşmasını önlemeye yardımcı olan basit bir engeldir. Araştırmalar, maskelerin burun ve ağız üzerine takıldığında solunum damlacıklarının hızını azalttığını göstermektedir.

Yine de kendinizi sağlıklı hissetseniz bile maskenizi takmalısınız.  Bunun nedeni, birçok çalışmanın, COVID-19’lu kişilerin hiçbir zaman semptom geliştirmeyen (asemptomatik) ve henüz semptom göstermeyen (pre-semptomatik) kişilerin virüsü hala diğer insanlara yayabileceğini kanıtlamış olmasından geliyor.

Maske Alırken/Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • En az 3 katmandan yapımış ollmalı
  • 2 Kat pamuk veya keten gibi sıkı dokunmuş kumaş ile yapılmış olmalıdır
  • Üçüncü (orta) katman, dokunmamış polipropilen kumaş gibi filtreli tipi bir kumaştan yapılmış olmalıdır.
  • Boşluk bırakmadan burnu, ağzı ve çeneyi tamamen ve rahat bir şekilde kaplayacak kadar büyük olmalıdır.
  • Kolay nefes almaya izin veren bir maske tipi olmalıdır.
  • Bağlar veya kulak halkaları ile kafaya sıkıca oturan bir tipte maske olmalıdır.
  • Sık sık elinizi sürüp ayarlamanızı gerektirmeyecek rahatlıkta olmalıdır.
  • Nemli veya kirliyse mümkün olan en kısa sürede değiştirilmelidir.
  • Eğer bez maske kullanıyorsanız, yıkadıktan ve kuruttuktan sonra şeklini koruduğundan emin olun.

Çocuklar ve maskeler

2-5 yaşları arasında çocuklar, gözetim altında olmaları halinde takabilirler. Bu, onu tolere etme, giyme ve çıkarma yeteneklerine bağlı olacaktır.

Risk Altındaki İnsanlar

COVID-19 riski altında veya savunmasız olduğuna inanılan kişiler, kalp, serebrovasküler veya akciğer hastalığı, diyabet veya bağışıklık sistemi baskılanmış (örneğin bir nakil veya bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar alan) 70 yaşın üzerinde olan kişilerdir.

Yüksek uyarı seviyelerinde, yüksek COVID-19 riski taşıyan kişilerin halkla temastan kaçınmaları tavsiye edilir.

Dışarı çıkmanız gerekiyorsa ve kendinizi savunmasız hissediyorsanız, sağlık uzmanınızla tıbbi maske kullanmanın sizin için en iyisi olup olmadığını tartışmak isteyebilirsiniz. 


Şu içeriklerimiz de dikkatinizi çekebilir: Sağlıklı yaşam sizin elinizde! Panik atakla baş etmenin yolları

Etiketler

Yazar hakkında

Begüm Özkaynak

Merhaba, ben Begüm. 21 yaşındayım. Gazetecilik son sınıf öğrencisiyim. Araştırmalar yapmayı ve sunmayı seviyorum.

1 Yorum

Ben de yorum yapmak istiyorum!